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ストレッチについてあーだーこーだ

今回はストレッチについて今まで自分がやってきたことと、いろいろ聞いたことと、いろいろ考えたことを少し書きます。結果的に私はストレッチをあまりしなくなりました。めんどくさいからです(本当です)。筋トレはやってます。ヨガマットやフォームローラーを使った筋肉の硬いところをほぐすというのはやってます。”筋膜リリース”とはあえていいません。筋膜リリースというものを素人の私ができているかわからないからです(たぶん...

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JBCF 岬町クリテリウム E2についてあーだこーだ

JBCF 岬町クリテ E2に出場しました。今シーズン初戦の実業団レース。そして初めてのE2。走る前からE3よりヤバいのかーと思いつつ不安が募る。だってE3より距離が長いのだもの。以下、いつものレースレポテンプレにて。[種目・距離:]岬町クリテリウム E28周で25.6kmということは1周目3.3kmぐらい。[注目すべき選手]知人であるところのリツオマンやいけポンスクアドラの人[天気]ぼちぼち晴れホームストレートは追い風暖かいので上下...

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プロフィール

がんちゃん

Author:がんちゃん
Twitter:@K_Kuota

TRAILBLAZER(トレイルブレイザー)@JBCF代表

主にレースやトレーニング、ロングライドや自転車グッズの事などを書いています。


ホームコースは葡萄坂。
パワトレを頑張ってます。
他に登山やフリークライミングもします。

愛車:
*ロード
   Diamondback Podium Equip 2016
   KTM Revelator Elite 2015
   NEILPRYDE BURA sl 2013
   Kuota Kharma 2009
*CX
   KONA JAKE ブルー 2007
*クロスバイク
   Giant Escape R3

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