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クランク長と楕円について:k1

今回はクランク長について触れたいと思います。私は結構膝を痛めます。以前はサドル高だとかがかなり関係していて(そう思っている)痛めていました。サドル高、クリートセッティング沼を抜け出したあたりから大分マシになりました。しかし、それでも痛める事があります。個人的に感じてるのはペダリングです。下手なんです、多分。(もう一つの要因としてサドルの前後位置)下手なのか、そもそも無理のあるペダリングしかできない...

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Kuota Kharma Ultegra 2009

写真は気が向いた時に貼りますね。愛車の紹介です。購入:2010年6月購入店舗:Bellati Sportwww.bellatisport.com/当時は円高万々歳でスイスフラン建てで購入。現在1CHFは110円弱ですが、当時は80円後半でした。単純に1000CHFで2万円の差ですからね。購入額は送料1万円ぐらい?を含め、20万円弱でした。国内だと20万円後半しますから、安かったです。税は4800円ほどとられたかな。あれから3年、KharmaもといKuotaも走っているのを...

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SRAM ガーミンマウント

ガーミンマウントの紹介です。ガーミンEDGE500とか、あーいうのを取り付けるやつですね。ハンドルに固定してってやつです。通常ガーミンに付属している奴は、ゴム?みたいなのでマウントを固定します。ステムとかにつけて。でも、それだと手前すぎて見難いし、なんかかっこ悪いんですよね。そこでバーフライだとかそーいうのがあるんですが。以前はバーフライ使っていました。なんとなく気分でこれ買ってみましたSRAM QuickView Co...

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パンクとベースレイヤー

今日はまぶちゃんと、みどりんと走りに。どこ行こかーってなって、高野山とか、和歌山ならラーメンかなぁ。とかなって最終的に和歌山ラーメンを食べに行きました。途中で滝畑ダムへ。そうそう、今回はですね、そろそろ寒いぜーみたいに脅されてたのでそこそこの冬装備で。しっかしねー、長グローブは暑かった。汗かく。ということで下り以外では外していました。天気は良かったけど、やはり日陰は少し肌寒く感じましたね。で、夏の...

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デザイン変更など。

なんとなく、ブログのテンプレがあれだったので変更してみました。相変わらず暖色ですが。あとリンクとかも編集してみました。もちろん許可とかそんなのとってないですよ、いらないでしょ。あ、逆に、リンク貼ってほしいという方も募集してますよ。基本はロードバイク関係しか貼りませんが。貼ってくださるかたもご自由にどうぞ!あー、もっとシンプルでスッキリしてるのにしようかな。もしかしてだけどー、もしかしてだけどー、オ...

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DEBOYO サーモボトル

ELITE の保温ボトルDEBOYO(デボヨ) サーモボトルの紹介です。これ、私も使っているのですが、ひじょーに、ヒジョーによろしいです。いつも周りの人に薦めています。夏場でも氷を数個いれておけばかなり長い間冷たいままです。マックスまで氷を入れておけば先に飲み物が無くなって氷が残るので、何度か継ぎ足しても冷たい飲み物を維持出来ます。また、これからの季節は、温かい飲み物が欲しくなることでしょう。そんな時にも役立ち...

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ボルトがお亡くなりになりました。

ネジとボルトの違いとは!?私のロードバイクはKuota Kharma2009モデルです。実は、堺浜のあと、フレームを室内に置いていたんですね(いつも置いてるけど)そしたら、急にバンッ!!!ってな感じの音と共に、何か金属が落ちる音が。みたらサドルがグラグラ。おやおやっ・・・。どうも、シートポストのクランプ部分のボルトが折れたようです。経年劣化というか、サビとかもあるでしょうね。専用のエアロシートポストだから汎用のクラ...

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葡萄坂ジャージ完売

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堺浜3Hナイターエンデューロ

内容はほぼフェイスブックからのコピペ!!いぇい!!先日、土曜の夜は堺浜ナイターエンデューロ3時間!!チームで参加してきました。昨年は5位入賞と健闘しましたが、今回は...!?今回の作戦は交代のタイムロスを少なくするということで、交代は1回。私はレース前半を担当。調子の良さは感じていました。が、去年より参加者のレベルは確実に上がってます&雨。寒い。コーナーのマンホール危ない。最初は並びが遅れて集団後方に、...

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花吉野クリテリウム

うどん県の二日後。奈良県で開催される花吉野クリテリウムに参加しました。以前、はりちゅうでひどい目にあったので(DNF)、今回は一番下のカテゴリC5での参加です。コースは1.4km、ここを7周回(3周ニュートラル)です。上り、下りもあるので、そこそこのインターバルがかかります。コーナーも下り後にあるので、ちょっとビビってましたね。目標としては、完走と、レース展開に絡むこと。アタックもしてみようかと思っていました...

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うどん県喰ライム

はい、どうもご無沙汰しております。先日の3連休初日はうどん県ライドに行ってきました。5人の予定でしたか、一人DNS。4人で。三宮から出ているジャンボフェリーに乗ります。いやー、あの曲。脳裏に焼き付きました。サイクルーズパスを使用すれば、大人料金は自転車込みで往復4000円です(パスは券売所でもらえます)土曜の午前1に時出発(30分遅れて1時半でした)、5時着の予定です。3連休ということもあって激混みです。船内は廊...

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プロフィール

がんちゃん

Author:がんちゃん
Twitter:@K_Kuota

TRAILBLAZER(トレイルブレイザー)@JBCF代表

主にレースやトレーニング、ロングライドや自転車グッズの事などを書いています。


ホームコースは葡萄坂。
パワトレを頑張ってます。
他に登山やフリークライミングもします。

愛車:
*ロード
   Diamondback Podium Equip 2016
   KTM Revelator Elite 2015
   NEILPRYDE BURA sl 2013
   Kuota Kharma 2009
*CX
   KONA JAKE ブルー 2007
*クロスバイク
   Giant Escape R3

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